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下面附上一則新聞讓大家了解時事


15歲天才少女 溫網擊敗偶像大威廉絲
許多球迷引頸期盼的溫布頓網球公開賽,7月1日正式開打,沒想到第一天的比賽中,女單出現了天才少女上演的大驚奇!15歲美國小將葛芙,硬是以直落二成績,擊敗39歲的五屆溫網球后大威廉絲,引發不少球評驚嘆!而世界排名第二的前球后大坂直美,則是大爆冷門被淘汰出局,讓大坂直美情緒落到谷底,記者會上忍不住情緒快要潰堤,直接宣告提前離場!

網球界的盛會,年度大滿貫第三站──溫布頓網球公開賽,首日就有大黑馬出現,也有球后意外落馬,讓人腎上腺素狂飆!誰都沒想到,日本女將大坂直美,首輪對上哈薩克選手普汀薩娃(Yulia Putintseva),以直落二成績遭淘汰出局;身為溫網女單第二種子,卻出現多達38次的失誤,與金盃無緣,讓大坂直美在賽後記者會上,情緒崩潰!

記者vs.日本網球女將 大坂直美 :「你能否適應成名這件事?你在過去1年突然成為超級巨星...(我可以離開嗎?我覺得我快要哭了。)好吧!很抱歉我們要提早離場...」

更讓人吃驚的,是五屆溫網球后大威廉絲(Venus Williams),首輪看似能輕易KO的對手,15歲美國小將「COCO」葛芙(Cori Gauff),沒想到她宛如一顆超強發電機,殺得大威措手不及。

葛芙兩度突破大威發球局,最後以兩個6比4直落二成績,擊敗比她年長24歲的世界球后,闖入64強!這一刻對葛芙來說意義非凡,當場掉下眼淚,因為威廉絲姊妹,是她從小到大的偶像,她激動地上前握手,大威也微笑給予祝福,展現運動家大器風範。

記者vs.美國網球女將 大威廉絲 :「(你認為她(葛芙)未來的發展如何?)無可限量吧!真的。」

葛芙是溫布頓自1968年以來,最年輕的外賽晉級者,去年才奪下法國公開賽青少女組冠軍金盃,這一切成功的背後,是難以想像的密集訓練。

美國網球女將 葛芙 :「第一次參加網球營大概是我7歲的時候,以前都是在家裡的車庫練習,直到我爸送我去夏令營,一切就這樣開始了。」

對才15歲的葛芙來說,網球等於她的童年,每天早上6點半起床,8點之前來到網球場報到,從7歲開始從不停歇。

美國網球女將 葛芙 :「這是我最喜歡的訓練....」

訓練手臂肌力本周刷卡優惠,全神貫注;父親柯瑞(Corey Gauff)是她的啟蒙教練,從小栽培女兒踏上網球之路,至今仍是365天全年無休。

 陪訓夥伴 莫瑞 :「我最喜歡她的一點是她很認真,就算再累她都會立刻重整狀態,她也是我認識最好勝的一個人。」

身為女性運動員,天生肌肉分布與男性不同,其實在球場上更容易受傷,為了克服,葛芙每天下午都進行肌力特訓。

肌力教練 伍德洛夫vs.葛芙 :「我們在移動力和柔軟度上加強,確保她正確的活動方式,目標是保持健康,在球場上持之以恆。我有個問題是下蹲時膝蓋會往內偏,正確應該是偏中間,所以我們做了很多彈跳和深蹲練習。」

正值青少年時期,卻沒有玩樂與叛逆,葛芙每天行程塞滿滿,沒有接受學校教育的她,由母親指導在家自學。

葛芙母親 肯蒂:「我在教育的經驗上,是曾在小學任教19年時間,我們大約在六年前決定讓女兒在家自學,我的責任是確保她的教育優先。」

網球和生活密不可分的這家人,換回的是女兒數不盡的網球獎盃;對葛芙來說,能讓她一直打球的動力,就是和偶像看齊。

美國網球女將 葛芙 :「這是小威廉絲的海報,貼在這是要提醒我,想達到的目標,想成為什麼樣的人。」

看著小威廉絲、費德勒等網球名將,葛芙打從心底要和他們並駕齊驅,如今在溫網一戰成名,15歲小將演出大驚奇,讓這位網球天才少女打開知名度之餘,「COCO」葛芙要朝大滿貫之路,持續邁進!


 一天三帖中藥 半年減重47公斤


好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導

 

圖:患者減重前後對照

39歲的林先生國小就是肥胖兒童,20歲體重已達100公斤,34歲時更飆到140公斤,身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因為嚴重的胃食道逆流,健康狀況不佳,先求助西醫治療,但因藥物效果不佳轉而求助中醫。經過1年半的治療後,體重從129公斤降至97公斤,BMI指數也降到33,更重要的是健康狀況明顯改善,不再這裡不舒服那裡不舒服了。

根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續三次普查,發現從1993到2014年,國人的肥胖嚴重度不斷上升,「肥胖+體重過重」的比例從33.2%增加到43.4%,「肥胖」從11.7%增加到22.1%,「病態肥胖」也從0.4%增加到1.4%。而國人十大死因中,就有8項死因與肥胖有關,因此肥胖已成為全民必須重視的健康問題。

桃園長庚中醫內兒科主任江昆壕醫師指出,BMI(body mass index)是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準,是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,即BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同,WHO定義BMI≧25為體重過重,≧30為肥胖;我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重,≧27為肥胖,而≧40時,便可視為「病態性肥胖」。

江昆壕說,從體重的狀態顯示,林先生就是典型的病態性肥胖案例,中醫認為肥胖是一個「陽虛陰實」的複雜病態,「陽」是指功能,「陰」是指物質,白話說就是代謝脂肪的功能不足(陽虛),導致脂肪堆積(陰實),其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡,因而造成體重不正常上升。

醫師發現林先生除了胃食道逆流疾病外,更伴隨仰臥時呼吸不順暢、起床時腰酸背痛、肩背上肢發麻、精神疲累、淺眠、足跟疼痛、爬樓梯會喘、工作時搬貨物上樓梯更喘等狀況,明顯是臟腑陰陽、氣血津液都出了問題。

江昆壕表示,治療林先生必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液,恢復其臟腑陰陽與氣血津液的正常功能狀態。治療方式採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑,功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等,再搭配其他單味中藥,每日服用三次,並配合飲食與生活方式的調整。

林先生的臟腑陰陽與氣血津液功能恢復後,代謝脂肪的功能也逐漸改善,身體累積多年的脂肪便逐漸被代謝掉,體重持續下降改善。江昆壕進一步指出,經過1年半遵守按時服用中藥,以及遵守醫師要求的「飲食四原則」的努力下,即細嚼慢嚥、不吃不該吃的、不刻意少吃與不要吃過飽,林先生在沒有其他任何治療、也沒有規律運動習慣的狀況下,體重就由129公斤下降至目前的97公斤,BMI也由43改善至33。不僅大多數的身體不適都消失了,生活品質也跟著改善,同時還治癒了高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎。

江昆壕強調,現代人飲食習慣改變和生活作息不良,是肥胖盛行率逐年升高很重要的原因,因此要治療肥胖,調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式,是最基本也是最重要的第一步,用中醫調養身體、改善體質、治療肥胖的好處,是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適的症狀,對於肥胖和病態肥胖的病人,是治療的一項新選擇。不過治療時間長短,則須視每個人臟腑陰陽與氣血津液功能恢復的快慢而定,通常恢復愈快,體重和BMI就降得愈快。

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