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高雄瘋藝夏 「童畫」舞蹈揭幕 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
「2019高雄瘋藝夏」開幕，小朋友帶來精彩表演。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 「2019高雄瘋藝夏」昨網拍熱門商品省錢大作戰天在MLD台鋁開幕，一連18天規畫超過10個系列活動，包括「英語藝術營」系列、國際故事大師到偏鄉說故事、接送偏鄉學童到衛武營劇場觀戲等，並與社會局合作，兒藝節首度走入社福機構，預計吸引20萬人次參與。高雄瘋藝夏以「高雄創意.美感生活」為主題，開幕典禮由新上國小學童雙語主持，展現語言能力。福山國小舞蹈隊帶來舞碼「童話．童畫」，從愛畫畫的小女孩眼中世界出發，透過各種亮麗彩色筆自己動手做童畫，小女孩搖身一變，成了畫中美麗的白雪公主翩翩起舞。福山國小舞蹈隊帶來最暢銷產品結婚送禮推薦精彩舞碼「童話．童畫」。 記者徐如宜／攝影 分享 facebook 高雄市教育局副局長黃盟惠表示，「高雄瘋藝夏」邁入第10個年頭，目的是以藝術與市民同樂並照顧弱勢學童。今年規畫10個系列活動。教育局與衛武營國家藝術文化中心合作，接送來自六龜、內門、杉林、茂林、桃源區等1千多名偏鄉孩童，到衛武營戲劇院觀賞來自法國、智利的演出，讓偏遠師生共享表演藝術資源。深受親子歡迎的「魔法舞台」，今年擴本季限量優惠大至10個場地、63場演出。響應藝術平權，教育局與社會局合作，增加仁愛之家、無障礙之家場次，邀行動不便的長者、身障者聆賞孩子的創意展演，體現藝術教育的社會價值。台鋁現場有12件環境裝置藝術的作品，加昌國小教師朱國良與親師生合力完成的作品「小木偶」，坐姿時就有6公尺，站起來更高達9公尺。新上國小的「甜甜記憶專賣店」，讓人一進去就被甜甜的氛圍包圍。加昌國小親師生合力完成的作非逛不可購買品「小木偶」，坐姿時就有6公尺，站起來更高達9公尺。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 新上國小的「甜甜記憶專賣店」，讓人一進就被甜甜的氛圍包圍。記者徐如宜／攝影 分享 facebook
維生素B6給你好膚況、好情緒
【華人健康網文／孫語霙營養師提供】每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。
維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。
補充維生素B6，趕跑超憂鬱情緒
此外，維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。
成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，如果感覺身體已發出警訊，或自覺日常飲食習慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸一顆馬鈴薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆漿（約190ml）或者優酪乳（約360ml）即可，既營養又方便，還能趕走上班前的鬱悶心情呢！
另外，長期服用肺結核病常用藥物（INH）、利尿劑、類固醇或避孕藥的人，身體中的維生素B6會加速流失，所以在治療與服用藥物期間，一定要額外補充充足的維生素B6；而憂鬱症患者，也可在服用抗憂鬱藥物期間，藉由補充維生素B6，減緩情緒低落的情形。
維生素B6為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經系統，出現手腳發麻的現象，一定要多加留心。
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